Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bolar-blade
Kalorier och näringsvärden
grillad/stekt i panna
144
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Järn 2,9 mg 16%
- Zink 5,6 mg 51%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 67 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Biffgrillat/stekta i panna128 kcal / 100 g
- Oxinnanlårgrillad / stekt i panna141 kcal / 100 g
- Bolar blade nötköttnyzeeländskt, importerat, endast magert kött, kokt, snabbstekt193 kcal / 100 g
- Biff av nötköttgrillat/stekt i panna182 kcal / 100 g
- Nötfleisch-flankstekgrillad/stekt i panna162 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk nötbog snabbstektnötkött, nyzeeländskt, importerat, bolar blade, avskiljbart magert och fett, tillagat, snabbrostat228 kcal / 100 g
- Kalvboggrillad/stekt i panna166 kcal / 100 g
- Rumpstek av nötgrillad eller stekt i panna138 kcal / 100 g
- Bog top blade-stekbenfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat210 kcal / 100 g
- Nötbogstekbenfri, endast avskiljbart magert, trimmad till 0" fett, alla klasser, tillagad, grillad196 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bolar-blade
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bolar-blade?
100 g Nötkött bolar-blade innehåller 144 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bolar-blade?
50 g Nötkött bolar-blade innehåller 72 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bolar-blade?
150 g Nötkött bolar-blade innehåller 216 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött bolar-blade?
200 g Nötkött bolar-blade innehåller 288 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött bolar-blade?
250 g Nötkött bolar-blade innehåller 360 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6208 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
