Ha koll på vad du har på tallriken
Mulle
Kalorier och näringsvärden
rå
158
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Fett9,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66,3 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,4 µg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Mineraler
- Kalcium 22,8 mg 2%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 36,2 µg 66%
- Jod 11,5 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | – | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,2 g | – | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 28 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 37 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 46 g | – | 23 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Mulle?
100 g Mulle innehåller 158 kcal, med 18 g protein, – kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mulle?
50 g Mulle innehåller 79 kcal, med 9,2 g protein, – kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mulle?
150 g Mulle innehåller 237 kcal, med 28 g protein, – kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mulle?
200 g Mulle innehåller 316 kcal, med 37 g protein, – kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mulle?
250 g Mulle innehåller 395 kcal, med 46 g protein, – kolhydrater och 23 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26085 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
