Ha koll på vad du har på tallriken
Mulle
Kalorier och näringsvärden
ångkokt
143
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 95,6 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 3,7 µg 156%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50 µg 91%
- Jod 40 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 48 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 60 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Mulle?
100 g Mulle innehåller 143 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mulle?
50 g Mulle innehåller 72 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mulle?
150 g Mulle innehåller 215 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mulle?
200 g Mulle innehåller 286 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mulle?
250 g Mulle innehåller 358 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
