Ha koll på vad du har på tallriken

muller

Kalorier och näringsvärden

endast kött, rått

109
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 66 mg 5%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Selen 46 µg 84%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10919 g0 g3,8 g
50 g50 g559,4 g0 g1,9 g
150 g150 g16428 g0 g5,7 g
200 g200 g21837 g0 g7,6 g
250 g250 g27347 g0 g9,5 g

Frågor om muller

Hur många kalorier innehåller 100 g muller?

100 g muller innehåller 109 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g muller?

50 g muller innehåller 55 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g muller?

150 g muller innehåller 164 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g muller?

200 g muller innehåller 218 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g muller?

250 g muller innehåller 273 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-098 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat