Ha koll på vad du har på tallriken

Multe

Kalorier och näringsvärden

endast kött, rått

115
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4 g 5%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 51 µg 93%
  • Jod 190 µg 127%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11520 g0 g4 g
50 g50 g589,9 g0 g2 g
150 g150 g17330 g0 g6 g
200 g200 g23040 g0 g8 g
250 g250 g28850 g0 g10 g

Frågor om Multe

Hur många kalorier innehåller 100 g Multe?

100 g Multe innehåller 115 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Multe?

50 g Multe innehåller 58 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Multe?

150 g Multe innehåller 173 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Multe?

200 g Multe innehåller 230 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Multe?

250 g Multe innehåller 288 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-095 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat