Ha koll på vad du har på tallriken

Multe

Kalorier och näringsvärden

grillat, vägt med ben och skinn

82
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett2,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 36 µg 65%
  • Jod 140 µg 93%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g8214 g0 g2,9 g
50 g50 g417,1 g0 g1,5 g
150 g150 g12321 g0 g4,4 g
200 g200 g16428 g0 g5,8 g
250 g250 g20535 g0 g7,3 g

Frågor om Multe

Hur många kalorier innehåller 100 g Multe?

100 g Multe innehåller 82 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Multe?

50 g Multe innehåller 41 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Multe?

150 g Multe innehåller 123 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Multe?

200 g Multe innehåller 164 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Multe?

250 g Multe innehåller 205 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-097 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat