Ha koll på vad du har på tallriken

muller

Kalorier och näringsvärden

endast kött, grillat, vägt med ben och skinn

57
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.0 g
Fett2,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Selen 25 µg 45%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g579,6 g0 g2,1 g
50 g50 g294,8 g0 g1,1 g
150 g150 g8614 g0 g3,2 g
200 g200 g11419 g0 g4,2 g
250 g250 g14324 g0 g5,3 g

Frågor om muller

Hur många kalorier innehåller 100 g muller?

100 g muller innehåller 57 kcal, med 9,6 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g muller?

50 g muller innehåller 29 kcal, med 4,8 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g muller?

150 g muller innehåller 86 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g muller?

200 g muller innehåller 114 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g muller?

250 g muller innehåller 143 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat