Ha koll på vad du har på tallriken

Vit multe

Kalorier och näringsvärden

bakad eller grillad

119
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3 g 4%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,3 µg 96%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 269 mg 22%
  • Kalium 487 mg 10%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,77 mg 33%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11922 g0 g3 g
50 g50 g6011 g0 g1,5 g
150 g150 g17932 g0 g4,5 g
200 g200 g23843 g0 g5,9 g
250 g250 g29854 g0 g7,4 g

Frågor om Vit multe

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit multe?

100 g Vit multe innehåller 119 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit multe?

50 g Vit multe innehåller 60 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit multe?

150 g Vit multe innehåller 179 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vit multe?

200 g Vit multe innehåller 238 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vit multe?

250 g Vit multe innehåller 298 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3164 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat