Ha koll på vad du har på tallriken
Randig multe
Kalorier och näringsvärden
bakad eller grillad
150
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 458 mg 10%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 37 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 62 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Randig multe
Hur många kalorier innehåller 100 g Randig multe?
100 g Randig multe innehåller 150 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Randig multe?
50 g Randig multe innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Randig multe?
150 g Randig multe innehåller 225 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Randig multe?
200 g Randig multe innehåller 300 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Randig multe?
250 g Randig multe innehåller 375 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
