Ha koll på vad du har på tallriken

Vit sugard

Kalorier och näringsvärden

tillagad, torr värme

119
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 3 g 4%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 51 mg 2%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,3 µg 96%

Mineraler

  • Kalcium 90 mg 7%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 269 mg 22%
  • Kalium 487 mg 10%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,77 mg 33%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11922 g0 g3 g
1 portion124 g14827 g0 g3,7 g
2 portioner248 g29553 g0 g7,4 g
½ portion62 g7413 g0 g1,8 g
3 portioner372 g44380 g0 g11 g
4 portioner496 g590107 g0 g15 g
50 g50 g6011 g0 g1,5 g
150 g150 g17932 g0 g4,5 g
200 g200 g23843 g0 g5,9 g
250 g250 g29854 g0 g7,4 g

Frågor om Vit sugard

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit sugard?

100 g Vit sugard innehåller 119 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (124 g) Vit sugard?

1 portion (124 g) Vit sugard innehåller 148 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (248 g) Vit sugard?

2 portioner (248 g) Vit sugard innehåller 295 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (62 g) Vit sugard?

½ portion (62 g) Vit sugard innehåller 74 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (372 g) Vit sugard?

3 portioner (372 g) Vit sugard innehåller 443 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (496 g) Vit sugard?

4 portioner (496 g) Vit sugard innehåller 590 kcal, med 107 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit sugard?

50 g Vit sugard innehåller 60 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit sugard?

150 g Vit sugard innehåller 179 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat