Ha koll på vad du har på tallriken

Vit sugard

Kalorier och näringsvärden

rå

92
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett2,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 40 mg 2%
  • Kolesterol 41 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 70 mg 5%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9217 g0 g2,3 g
1 portion85 g7814 g0 g2 g
2 portioner170 g15629 g0 g3,9 g
½ portion42,5 g397,1 g0 g1 g
3 portioner255 g23543 g0 g5,9 g
4 portioner340 g31357 g0 g7,9 g
50 g50 g468,4 g0 g1,2 g
150 g150 g13825 g0 g3,5 g
200 g200 g18434 g0 g4,6 g
250 g250 g23042 g0 g5,8 g

Frågor om Vit sugard

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit sugard?

100 g Vit sugard innehåller 92 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Vit sugard?

1 portion (85 g) Vit sugard innehåller 78 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Vit sugard?

2 portioner (170 g) Vit sugard innehåller 156 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Vit sugard?

½ portion (42,5 g) Vit sugard innehåller 39 kcal, med 7,1 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Vit sugard?

3 portioner (255 g) Vit sugard innehåller 235 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Vit sugard?

4 portioner (340 g) Vit sugard innehåller 313 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit sugard?

50 g Vit sugard innehåller 46 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit sugard?

150 g Vit sugard innehåller 138 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 175150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat