Ha koll på vad du har på tallriken
Mjölkkex
Kalorier och näringsvärden
446
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.68 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 446 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 687 mg 30%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 172 mg 13%
- Järn 3,6 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7,6 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,8 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mjölkkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjölkkex?
100 g Mjölkkex innehåller 446 kcal, med 7,6 g protein, 68 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjölkkex?
50 g Mjölkkex innehåller 223 kcal, med 3,8 g protein, 34 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjölkkex?
150 g Mjölkkex innehåller 669 kcal, med 11 g protein, 103 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mjölkkex?
200 g Mjölkkex innehåller 892 kcal, med 15 g protein, 137 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mjölkkex?
250 g Mjölkkex innehåller 1115 kcal, med 19 g protein, 171 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3867 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
