Ha koll på vad du har på tallriken

Makrill

Kalorier och näringsvärden

tillagad

192

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	192	21 g	12 g
50 g	50 g	96	10 g	6,1 g
150 g	150 g	288	31 g	18 g
200 g	200 g	384	41 g	24 g
250 g	250 g	480	51 g	31 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Makrill?

100 g Makrill innehåller 192 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makrill?

50 g Makrill innehåller 96 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makrill?

150 g Makrill innehåller 288 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Makrill?

200 g Makrill innehåller 384 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Makrill?

250 g Makrill innehåller 480 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: portfir 821 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat