Ha koll på vad du har på tallriken
Makrill
Kalorier och näringsvärden
stekt, utan fett, i panna
164
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett8,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Tillagad makrill184 kcal / 100 g
- Spansk makrilltillagad, torr värme158 kcal / 100 g
- Taggmakrillstekt utan fett, i panna132 kcal / 100 g
- Torskstekt utan fett, i stekpanna93 kcal / 100 g
- Sillstekt utan fett i panna159 kcal / 100 g
- Laxstekt i panna utan fett208 kcal / 100 g
- Svärdfiskstekt utan fett, i stekpanna124 kcal / 100 g
- Tonfiskstekt utan fett, i stekpanna153 kcal / 100 g
- Ryggstrimmig pelamidestekt utan fett, i stekpanna162 kcal / 100 g
- Ålstekt utan fett, i panna309 kcal / 100 g
Frågor om Makrill
Hur många kalorier innehåller 100 g Makrill?
100 g Makrill innehåller 164 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Makrill?
50 g Makrill innehåller 82 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makrill?
150 g Makrill innehåller 246 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Makrill?
200 g Makrill innehåller 328 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Makrill?
250 g Makrill innehåller 410 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: BLS (Germany) T107182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
