Ha koll på vad du har på tallriken
Makrill
Kalorier och näringsvärden
stekt, konserverad, avrunnen
144
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.5,9 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 3,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Tillagad makrill184 kcal / 100 g
- Spansk makrilltillagad, torr värme158 kcal / 100 g
- Atlantisk makrillbakad eller grillad262 kcal / 100 g
- Makrillfiléi olja, konserv324 kcal / 100 g
- Makrillifiléi tomatsås, konserverad, avrunnen240 kcal / 100 g
- Sillstekt, konserverad, avrunnen222 kcal / 100 g
- Atlantmakrillrå205 kcal / 100 g
- Makrillköttendast, grillad283 kcal / 100 g
- Grillad makrillfilékonserverad i sås, avrunnen259 kcal / 100 g
- Tiggerfiskkonserverad, avrunna fasta beståndsdelar156 kcal / 100 g
Frågor om Makrill
Hur många kalorier innehåller 100 g Makrill?
100 g Makrill innehåller 144 kcal, med 14 g protein, 5,9 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Makrill?
50 g Makrill innehåller 72 kcal, med 6,9 g protein, 3 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makrill?
150 g Makrill innehåller 216 kcal, med 21 g protein, 8,9 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Makrill?
200 g Makrill innehåller 288 kcal, med 28 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Makrill?
250 g Makrill innehåller 360 kcal, med 35 g protein, 15 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: BLS (Germany) T830802 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
