Ha koll på vad du har på tallriken

Makrillfilé

Kalorier och näringsvärden

i olja, konserv

324

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Kolh.0 g

Fett28 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	324	19 g	28 g
50 g	50 g	162	9,5 g	14 g
150 g	150 g	486	28 g	42 g
200 g	200 g	648	38 g	56 g
250 g	250 g	810	47 g	70 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Makrillfilé?

100 g Makrillfilé innehåller 324 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makrillfilé?

50 g Makrillfilé innehåller 162 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makrillfilé?

150 g Makrillfilé innehåller 486 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Makrillfilé?

200 g Makrillfilé innehåller 648 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Makrillfilé?

250 g Makrillfilé innehåller 810 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.

Källa: slv 1283 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat