Ha koll på vad du har på tallriken

Makrillfilé

Kalorier och näringsvärden

i tomatsås, 70 % makrill, konserv

257

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Kolh.3,2 g

Fett21 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	257	13 g	3,2 g	21 g
50 g	50 g	129	6,6 g	1,6 g	11 g
150 g	150 g	386	20 g	4,8 g	32 g
200 g	200 g	514	26 g	6,4 g	42 g
250 g	250 g	643	33 g	8 g	53 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Makrillfilé?

100 g Makrillfilé innehåller 257 kcal, med 13 g protein, 3,2 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makrillfilé?

50 g Makrillfilé innehåller 129 kcal, med 6,6 g protein, 1,6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makrillfilé?

150 g Makrillfilé innehåller 386 kcal, med 20 g protein, 4,8 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Makrillfilé?

200 g Makrillfilé innehåller 514 kcal, med 26 g protein, 6,4 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Makrillfilé?

250 g Makrillfilé innehåller 643 kcal, med 33 g protein, 8 g kolhydrater och 53 g fett.

Källa: mvt 04.097 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat