Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingklubba
Kalorier och näringsvärden
slaktkycklingar eller stekkycklingar, mörkt kött, enbart kött, kokt, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 72 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,94 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 20 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 253 | 41 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 380 | 61 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 507 | 81 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, stuvad204 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, bräserat149 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, rå120 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kalkonbenbroiler, endast kött, rostad180 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, endast kött, kokt, stekt239 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, stekt197 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingklubba?
100 g Kycklingklubba innehåller 149 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingklubba?
1 portion (85 g) Kycklingklubba innehåller 127 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingklubba?
2 portioner (170 g) Kycklingklubba innehåller 253 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingklubba?
½ portion (42,5 g) Kycklingklubba innehåller 63 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingklubba?
3 portioner (255 g) Kycklingklubba innehåller 380 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingklubba?
4 portioner (340 g) Kycklingklubba innehåller 507 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingklubba?
50 g Kycklingklubba innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingklubba?
150 g Kycklingklubba innehåller 224 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172852 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
