Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingklubba
Kalorier och näringsvärden
slaktkycklingar eller stekkycklingar, mörkt kött, enbart kött, kokt, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 70,3 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 132 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 395 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 527 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, rostad174 kcal / 100 g
- Kalkonbenbroiler, endast kött, rostad180 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, stekt197 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kalkonklubbafrån hel fågel, enbart kött, stekt139 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, friterat195 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingklubba?
100 g Kycklingklubba innehåller 155 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingklubba?
1 portion (85 g) Kycklingklubba innehåller 132 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingklubba?
2 portioner (170 g) Kycklingklubba innehåller 264 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingklubba?
½ portion (42,5 g) Kycklingklubba innehåller 66 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingklubba?
3 portioner (255 g) Kycklingklubba innehåller 395 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingklubba?
4 portioner (340 g) Kycklingklubba innehåller 527 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingklubba?
50 g Kycklingklubba innehåller 78 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingklubba?
150 g Kycklingklubba innehåller 233 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172376 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
