Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingklubba
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, kött och skinn, med tillsatt lösning, kokt, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 2,9 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 64,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 18 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 311 | 37 g | 0,2 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 9,2 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 467 | 55 g | 0,3 g | 27 g |
| 4 portioner | 340 g | 622 | 73 g | 0,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 0,3 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, stuvad204 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, bräserat149 kcal / 100 g
- Kycklinglår köttkyckling, tillagad, stekt208 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kycklingunderben med skinnbroiler, kött och skinn, rått161 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttbroiler, stuvad185 kcal / 100 g
- Kycklingskinnlår och klubbor, med tillsatt lösning, tillagade, bräserade403 kcal / 100 g
- Kycklingbenkött, rått114 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingklubba?
100 g Kycklingklubba innehåller 183 kcal, med 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingklubba?
1 portion (85 g) Kycklingklubba innehåller 156 kcal, med 18 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingklubba?
2 portioner (170 g) Kycklingklubba innehåller 311 kcal, med 37 g protein, 0,2 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingklubba?
½ portion (42,5 g) Kycklingklubba innehåller 78 kcal, med 9,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingklubba?
3 portioner (255 g) Kycklingklubba innehåller 467 kcal, med 55 g protein, 0,3 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingklubba?
4 portioner (340 g) Kycklingklubba innehåller 622 kcal, med 73 g protein, 0,4 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingklubba?
50 g Kycklingklubba innehåller 92 kcal, med 11 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingklubba?
150 g Kycklingklubba innehåller 275 kcal, med 32 g protein, 0,2 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174504 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
