Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingskinn
Kalorier och näringsvärden
lår och klubbor, med tillsatt lösning, tillagade, bräserade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 403 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 39 g 50%
- Mättat fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 portion | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 portioner | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ portion | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 portioner | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 portioner | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinglårmörkt kött, kött och skinn, med tillsatt lösning, kokt, bräserat215 kcal / 100 g
- Kycklingklubbamörkt kött, kött och skinn, med tillsatt lösning, kokt, bräserat183 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnbroiler, kött och skinn, vetemjölsanerad, friterad254 kcal / 100 g
- Kycklingmörkt kött, kött med skinn, kokt, stuvat233 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, stuvad219 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stuvat169 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Kalkonskinnfrån hel, (ljust och mörkt), med tillsatt lösning, ugnsbakad451 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, bräserad220 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, tillagad, stuvad184 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingskinn?
100 g Kycklingskinn innehåller 403 kcal, med 12 g protein, 1 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingskinn?
1 portion (85 g) Kycklingskinn innehåller 343 kcal, med 10 g protein, 0,9 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingskinn?
2 portioner (170 g) Kycklingskinn innehåller 685 kcal, med 21 g protein, 1,7 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingskinn?
½ portion (42,5 g) Kycklingskinn innehåller 171 kcal, med 5,2 g protein, 0,4 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingskinn?
3 portioner (255 g) Kycklingskinn innehåller 1028 kcal, med 31 g protein, 2,6 g kolhydrater och 99 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingskinn?
4 portioner (340 g) Kycklingskinn innehåller 1370 kcal, med 42 g protein, 3,4 g kolhydrater och 132 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingskinn?
50 g Kycklingskinn innehåller 202 kcal, med 6,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingskinn?
150 g Kycklingskinn innehåller 605 kcal, med 18 g protein, 1,5 g kolhydrater och 58 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174501 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
