Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, kött med skinn, kokt, stuvat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 110 g | 256 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 220 g | 513 | 52 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 55 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 330 g | 769 | 78 g | 0 g | 48 g |
| 4 portioner | 440 g | 1025 | 103 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
- Stuvad kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stuvat177 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, tillagad, stuvad159 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Kycklingskinnkyckling, tillagad, stuvad363 kcal / 100 g
- Kycklinglårkyckling, mörkt kött, lår, kött och skinn, tillagad, bräserad229 kcal / 100 g
- Grytkycklingmörkt kött, endast kött, rått157 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 233 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (110 g) Kyckling?
1 portion (110 g) Kyckling innehåller 256 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (220 g) Kyckling?
2 portioner (220 g) Kyckling innehåller 513 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (55 g) Kyckling?
½ portion (55 g) Kyckling innehåller 128 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (330 g) Kyckling?
3 portioner (330 g) Kyckling innehåller 769 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (440 g) Kyckling?
4 portioner (440 g) Kyckling innehåller 1025 kcal, med 103 g protein, 0 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 117 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 350 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171066 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
