Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingskinn
Kalorier och näringsvärden
kyckling, tillagad, stuvad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 33 g 42%
- Mättat fett 9,3 g 46%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 1 portion | 85 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 2 portioner | 170 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| ½ portion | 42,5 g | 154 | 6,5 g | 0 g | 14 g |
| 3 portioner | 255 g | 926 | 39 g | 0 g | 84 g |
| 4 portioner | 340 g | 1234 | 52 g | 0 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,6 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 38 g | 0 g | 83 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingkött och -skinnkyckling, stuvad219 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingvingekyckling, kött och skinn, tillagat, stuvat249 kcal / 100 g
- Kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, rå119 kcal / 100 g
- Kycklinglår kött och skinnkyckling, tillagad, stuvad220 kcal / 100 g
- Kycklingrygg med skinnkyckling eller unghöns, kött och skinn, tillagad, bräserad258 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, tillagad, bräserad201 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, stuvad177 kcal / 100 g
- Kycklinglårkyckling, kött och skinn, kokt, stuvad232 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingskinn?
100 g Kycklingskinn innehåller 363 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingskinn?
1 portion (85 g) Kycklingskinn innehåller 309 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingskinn?
2 portioner (170 g) Kycklingskinn innehåller 617 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingskinn?
½ portion (42,5 g) Kycklingskinn innehåller 154 kcal, med 6,5 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingskinn?
3 portioner (255 g) Kycklingskinn innehåller 926 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingskinn?
4 portioner (340 g) Kycklingskinn innehåller 1234 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 112 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingskinn?
50 g Kycklingskinn innehåller 182 kcal, med 7,6 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingskinn?
150 g Kycklingskinn innehåller 545 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
