Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
rökt, kommersiell, utan skinn
103
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 730 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,38 mg 2%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,65 mg 6%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Ekologisk kycklingbröstbröst, utan skinn, rått, ekologiskt118 kcal / 100 g
- Kycklingbröst skinnfri benfribroiler, skinnfri, benfri, bräserad157 kcal / 100 g
- Kycklingbröst påläggrostat, i strimlor, smaksatt (bbq, honung-vitlök, buffalo)108 kcal / 100 g
- Kycklingbröstpåläggkokt, extra magert96 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilérå102 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Hel kycklingblandade styckningsdelar, rökt, utan skinn128 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst?
100 g Kycklingbröst innehåller 103 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst?
50 g Kycklingbröst innehåller 52 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst?
150 g Kycklingbröst innehåller 155 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst?
200 g Kycklingbröst innehåller 206 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst?
250 g Kycklingbröst innehåller 258 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10019 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
