Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst, skinnfri, benfri
Kalorier och näringsvärden
broiler, skinnfri, benfri, bräserad
157
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
Liknande livsmedel
- Bräserat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, bräserad157 kcal / 100 g
- Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösningbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, med tillsatt lösning, tillagad, bräserad145 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kyckling lött kött med skinnkyckling, bräserad201 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, rå114 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, stuvad216 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst, skinnfri, benfri
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri?
100 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri innehåller 157 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri?
50 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri innehåller 79 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri?
150 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri innehåller 236 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri?
200 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri innehåller 314 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri?
250 g Kycklingbröst, skinnfri, benfri innehåller 393 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7321 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
