Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
broiler, kokt, rotisserie, med kryddor
137
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 9,2 mg 58%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,45 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,1 µg 71%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröst utan skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, bröst, enbart kött, tillagat137 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröst med skinnkycklingar, rotisserie, originalkryddning, bröst, kött och skinn, tillagat184 kcal / 100 g
- Bräserat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, bräserad157 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kycklingskinnkyckling, tillagad, grillad på spett, kryddad406 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
- Kalkonbröstbroiler, kött och skinn, stekt163 kcal / 100 g
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst?
100 g Kycklingbröst innehåller 137 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst?
50 g Kycklingbröst innehåller 69 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst?
150 g Kycklingbröst innehåller 206 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst?
200 g Kycklingbröst innehåller 274 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst?
250 g Kycklingbröst innehåller 343 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6646 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
