Ha koll på vad du har på tallriken
Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning
Kalorier och näringsvärden
broiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, med tillsatt lösning, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,96 mg 57%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,2 µg 73%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 portion | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingbröst skinnfri benfribroiler, skinnfri, benfri, bräserad157 kcal / 100 g
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Stuvad kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stuvat177 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, stuvad177 kcal / 100 g
- Stuvad kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, tillagat, stuvat219 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttkyckling, tillagad, stuvad159 kcal / 100 g
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, tillagad, bräserad201 kcal / 100 g
- Kokat hönskött ljust köttendast kött, kokt, stuvad213 kcal / 100 g
Frågor om Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning
Hur många kalorier innehåller 100 g Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
100 g Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 145 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
1 portion (85 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 123 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
2 portioner (170 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 247 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
½ portion (42,5 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 62 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
3 portioner (255 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 370 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
4 portioner (340 g) Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 493 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
50 g Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 73 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning?
150 g Bräserat kycklingbröst med tillsatt lösning innehåller 218 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171535 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
