Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
färsk, ugnsbakad eller stekt, skinn borttaget före måltiden, utan tillsatt fett eller salt
141
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,36 mg 2%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,81 mg 7%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Panerat kycklingbröst(vetemjöl, ägg och ströbröd), rått, osaltat220 kcal / 100 g
- Ekologisk kycklingbröstbröst, utan skinn, rått, ekologiskt118 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröst utan skinnbröst, grillat utan skinn, endast kött148 kcal / 100 g
- Ljust kycklingköttmagert kött och avskiljbart fett, ugnsbakat eller stekt (skinnet borttaget före måltiden), utan tillsatt salt eller fett146 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilérå102 kcal / 100 g
- Kycklingfilérå109 kcal / 100 g
- Kalkonbröstutan skinn, grillad/stekt, utan olja, osaltad130 kcal / 100 g
- Stekt kycklinghel, utan skinn, utan olja, osaltad180 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst?
100 g Kycklingbröst innehåller 141 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst?
50 g Kycklingbröst innehåller 71 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst?
150 g Kycklingbröst innehåller 212 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst?
200 g Kycklingbröst innehåller 282 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst?
250 g Kycklingbröst innehåller 353 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
