Ha koll på vad du har på tallriken
Kryddad vit och vild risblanding
Kalorier och näringsvärden
outredd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39,9 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 1 portion | 191 g | 271 | 6,7 g | 49 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9,8 g |
| ½ portion | 95,5 g | 136 | 3,3 g | 24 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4 portioner | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Liknande livsmedel
- Vit och vild ris med smaktillagning142 kcal / 100 g
- Risblandning med ostaromtorrblandning, outredd362 kcal / 100 g
- Ris- och vermicelliblandning med pilafsmakotillagad359 kcal / 100 g
- Gult ris med kryddatorr förpackningsblandning, oberedd343 kcal / 100 g
- Ris- och vermicelliblandningox smak, tillagad ej359 kcal / 100 g
- Spansk risblandingotillagad363 kcal / 100 g
- Risblandning med vildrisrå360 kcal / 100 g
- Kryddad risblandningsnabbtillagad, torr357 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni med kycklingsmakofransk (oiberedd)356 kcal / 100 g
- Vitt ris med pasta och kryddortorr368 kcal / 100 g
Frågor om Kryddad vit och vild risblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g Kryddad vit och vild risblanding?
100 g Kryddad vit och vild risblanding innehåller 142 kcal, med 3,5 g protein, 26 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (191 g) Kryddad vit och vild risblanding?
1 portion (191 g) Kryddad vit och vild risblanding innehåller 271 kcal, med 6,7 g protein, 49 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (382 g) Kryddad vit och vild risblanding?
2 portioner (382 g) Kryddad vit och vild risblanding innehåller 542 kcal, med 13 g protein, 97 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (95,5 g) Kryddad vit och vild risblanding?
½ portion (95,5 g) Kryddad vit och vild risblanding innehåller 136 kcal, med 3,3 g protein, 24 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (573 g) Kryddad vit och vild risblanding?
3 portioner (573 g) Kryddad vit och vild risblanding innehåller 814 kcal, med 20 g protein, 146 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (764 g) Kryddad vit och vild risblanding?
4 portioner (764 g) Kryddad vit och vild risblanding innehåller 1085 kcal, med 27 g protein, 195 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kryddad vit och vild risblanding?
50 g Kryddad vit och vild risblanding innehåller 71 kcal, med 1,7 g protein, 13 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kryddad vit och vild risblanding?
150 g Kryddad vit och vild risblanding innehåller 213 kcal, med 5,2 g protein, 38 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168964 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
