Ha koll på vad du har på tallriken
Kryddad konserverad lins
Kalorier och näringsvärden
avrunnen
90
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.12 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 82,7 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Mogna linserkonserverade, avrunna119 kcal / 100 g
- Linserkonserverade, avrunna91 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkavrunnen86 kcal / 100 g
- Gröna linserkonserverade, utan lag92 kcal / 100 g
- Konserverad spenatavrunnen25 kcal / 100 g
- Konserverad artärtskockaavrunnen40 kcal / 100 g
- Skalade tomater på burkavrunnen16 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen105 kcal / 100 g
- Blandade tärnade grönsakerpå burk, avrunnen40 kcal / 100 g
Frågor om Kryddad konserverad lins
Hur många kalorier innehåller 100 g Kryddad konserverad lins?
100 g Kryddad konserverad lins innehåller 90 kcal, med 6,8 g protein, 12 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kryddad konserverad lins?
50 g Kryddad konserverad lins innehåller 45 kcal, med 3,4 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kryddad konserverad lins?
150 g Kryddad konserverad lins innehåller 136 kcal, med 10 g protein, 19 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kryddad konserverad lins?
200 g Kryddad konserverad lins innehåller 181 kcal, med 14 g protein, 25 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kryddad konserverad lins?
250 g Kryddad konserverad lins innehåller 226 kcal, med 17 g protein, 31 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20510 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
