Ha koll på vad du har på tallriken
Kokta vita majskorn
Kalorier och näringsvärden
fryst, frånkolvad, kokt, avrunnen
80
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.18 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Vit sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolvenkokt, avrunnen, med salt80 kcal / 100 g
- Vit sockermais kokt utan saltkokt, avrunnen, utan salt97 kcal / 100 g
- Fryst vit sockermais i kornоbehandlad88 kcal / 100 g
- Frysta vita majskornobehandlad88 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Gul sockermaisfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen, utan salt81 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sockermais-kärnorkokta på kolven i osaltat vatten, vägda med stock39 kcal / 100 g
Frågor om Kokta vita majskorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokta vita majskorn?
100 g Kokta vita majskorn innehåller 80 kcal, med 2,8 g protein, 18 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokta vita majskorn?
50 g Kokta vita majskorn innehåller 40 kcal, med 1,4 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokta vita majskorn?
150 g Kokta vita majskorn innehåller 120 kcal, med 4,1 g protein, 27 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokta vita majskorn?
200 g Kokta vita majskorn innehåller 160 kcal, med 5,5 g protein, 35 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokta vita majskorn?
250 g Kokta vita majskorn innehåller 200 kcal, med 6,9 g protein, 44 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2492 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
