Ha koll på vad du har på tallriken
vit sockermais kokt utan salt
Kalorier och näringsvärden
kokt, avrunnen, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 7,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 2 mg 0%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 1 portion | 89 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 178 g | 173 | 5,9 g | 34 g | 2,5 g |
| ½ portion | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 267 g | 259 | 8,9 g | 51 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 356 g | 345 | 12 g | 68 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Kokta vita majskornfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen80 kcal / 100 g
- Vit sockermaispå kolv eller av korn, kokt, avrunnen98 kcal / 100 g
- Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolvenkokt, avrunnen, utan salt80 kcal / 100 g
- Kokta vita majskorn med saltfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen, saltad80 kcal / 100 g
- Fryst vit sockermais korn på kolvkokt, avrunnen, utan salt94 kcal / 100 g
- Vit majskokt, avrunnen, utan socker111 kcal / 100 g
- Gul sockermaiskokt, avrunnen, utan salt96 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, osaltad129 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Söta majskornångkokta, avrunna97 kcal / 100 g
Frågor om vit sockermais kokt utan salt
Hur många kalorier innehåller 100 g vit sockermais kokt utan salt?
100 g vit sockermais kokt utan salt innehåller 97 kcal, med 3,3 g protein, 19 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (89 g) vit sockermais kokt utan salt?
1 portion (89 g) vit sockermais kokt utan salt innehåller 86 kcal, med 3 g protein, 17 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (178 g) vit sockermais kokt utan salt?
2 portioner (178 g) vit sockermais kokt utan salt innehåller 173 kcal, med 5,9 g protein, 34 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (44,5 g) vit sockermais kokt utan salt?
½ portion (44,5 g) vit sockermais kokt utan salt innehåller 43 kcal, med 1,5 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (267 g) vit sockermais kokt utan salt?
3 portioner (267 g) vit sockermais kokt utan salt innehåller 259 kcal, med 8,9 g protein, 51 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (356 g) vit sockermais kokt utan salt?
4 portioner (356 g) vit sockermais kokt utan salt innehåller 345 kcal, med 12 g protein, 68 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vit sockermais kokt utan salt?
50 g vit sockermais kokt utan salt innehåller 49 kcal, med 1,7 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vit sockermais kokt utan salt?
150 g vit sockermais kokt utan salt innehåller 146 kcal, med 5 g protein, 29 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168539 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
