Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven
Kalorier och näringsvärden
kokt, avrunnen, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 portion | 165 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 330 g | 264 | 9,1 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ portion | 82,5 g | 66 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 495 g | 396 | 14 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 660 g | 528 | 18 g | 113 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 43 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Fryst vit sockermais korn på kolvkokt, avrunnen, utan salt94 kcal / 100 g
- Kokta vita majskornfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen80 kcal / 100 g
- Vit sockermais kokt utan saltkokt, avrunnen, utan salt97 kcal / 100 g
- Kokta vita majskorn med saltfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen, saltad80 kcal / 100 g
- Vit sockermais kokt med saltkokt, avrunnen, med salt97 kcal / 100 g
- Fryst vit sockermais på kolvkokt, dränerad, med salt94 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Gul sockermaisfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen, utan salt81 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
Frågor om Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
100 g Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 80 kcal, med 2,8 g protein, 17 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (165 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
1 portion (165 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 132 kcal, med 4,5 g protein, 28 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (330 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
2 portioner (330 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 264 kcal, med 9,1 g protein, 57 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (82,5 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
½ portion (82,5 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 66 kcal, med 2,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (495 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
3 portioner (495 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 396 kcal, med 14 g protein, 85 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (660 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
4 portioner (660 g) Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 528 kcal, med 18 g protein, 113 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
50 g Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 40 kcal, med 1,4 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven?
150 g Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolven innehåller 120 kcal, med 4,1 g protein, 26 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168545 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
