Ha koll på vad du har på tallriken
Vit sockermais
Kalorier och näringsvärden
på kolv eller av korn, kokt, avrunnen
98
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.19 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 7,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 2 mg 0%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Vit sockermais kokt utan saltkokt, avrunnen, utan salt97 kcal / 100 g
- Vit sockermais kokt med saltkokt, avrunnen, med salt97 kcal / 100 g
- Vit sockermais hela kärnorkonserverad, avrunna fasta beståndsdelar67 kcal / 100 g
- Vit sockermais hela kärnor normal förpackningkonserverad, normal förpackning, fasta beståndsdelar och vätska64 kcal / 100 g
- Fryst vit sockermais på kolvkokt, dränerad, med salt94 kcal / 100 g
- Kokta vita majskornfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen80 kcal / 100 g
- Kokta vita majskorn med saltfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen, saltad80 kcal / 100 g
- Gul sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolvenkokt, avrunnen, med salt80 kcal / 100 g
- Vit majskokt, avrunnen, utan socker111 kcal / 100 g
Frågor om Vit sockermais
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit sockermais?
100 g Vit sockermais innehåller 98 kcal, med 3,3 g protein, 19 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit sockermais?
50 g Vit sockermais innehåller 49 kcal, med 1,7 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit sockermais?
150 g Vit sockermais innehåller 147 kcal, med 5 g protein, 29 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vit sockermais?
200 g Vit sockermais innehåller 196 kcal, med 6,7 g protein, 38 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vit sockermais?
250 g Vit sockermais innehåller 245 kcal, med 8,4 g protein, 48 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6407 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
