Ha koll på vad du har på tallriken
vit sockermais hela kärnor normal förpackning
Kalorier och näringsvärden
konserverad, normal förpackning, fasta beståndsdelar och vätska
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,41 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 portion | 256 g | 164 | 5 g | 35 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 512 g | 328 | 10 g | 70 g | 2,6 g |
| ½ portion | 128 g | 82 | 2,5 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 768 g | 492 | 15 g | 105 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 1024 g | 655 | 20 g | 140 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 34 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Vit sockermais vakuumförpackadkonserverad, standardförpackning79 kcal / 100 g
- Vit krämig sockermaiskonserverad, standardförpackning74 kcal / 100 g
- Kokta vita majskornfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen80 kcal / 100 g
- Frysta vita majskornobehandlad88 kcal / 100 g
- Kokta vita majskorn med saltfryst, frånkolvad, kokt, avrunnen, saltad80 kcal / 100 g
- Gul sockermaiskonserverad, hela kärnor, avrunnen67 kcal / 100 g
- Konserverad gul majs i lagkonserverad, standardförpackning, fasta ämnen och vätska61 kcal / 100 g
- Fryst vit sockermais i kornоbehandlad88 kcal / 100 g
- Fryst vit sötmajs kärnor skurna av kolvenkokt, avrunnen, med salt80 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
Frågor om vit sockermais hela kärnor normal förpackning
Hur många kalorier innehåller 100 g vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
100 g vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 64 kcal, med 2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (256 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
1 portion (256 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 164 kcal, med 5 g protein, 35 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (512 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
2 portioner (512 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 328 kcal, med 10 g protein, 70 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (128 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
½ portion (128 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 82 kcal, med 2,5 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (768 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
3 portioner (768 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 492 kcal, med 15 g protein, 105 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1024 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
4 portioner (1024 g) vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 655 kcal, med 20 g protein, 140 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
50 g vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 32 kcal, med 1 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vit sockermais hela kärnor normal förpackning?
150 g vit sockermais hela kärnor normal förpackning innehåller 96 kcal, med 2,9 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168541 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
