Ha koll på vad du har på tallriken
Knäckebröd
Kalorier och näringsvärden
extruderad och grillad, chokladfyllning
445
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.65 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 445 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 65 g 24%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sockerarter 30 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 144 mg 11%
- Järn 7,5 mg 42%
- Magnesium 71,9 mg 17%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,49 mg 54%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7,9 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,9 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 16 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 20 g | 164 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Knäckebröd av puffad majsmed chokladöverdrag481 kcal / 100 g
- Knäckebröd AV376 kcal / 100 g
- Knäckebröd av puffade grynmed frön382 kcal / 100 g
- Gyllenbrunt knäckebröd410 kcal / 100 g
- Lätt knäckebrödlätt334 kcal / 100 g
- Puffat risknäckebrödmed chokladöverdrag494 kcal / 100 g
- Knäckebrödsbitari helmjölkschoklad475 kcal / 100 g
- Pannkaka fylld med chokladförpackad439 kcal / 100 g
- Fullkornsknäckefullkorn325 kcal / 100 g
- Chokladcroissantfrån bageri423 kcal / 100 g
Frågor om Knäckebröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Knäckebröd?
100 g Knäckebröd innehåller 445 kcal, med 7,9 g protein, 65 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Knäckebröd?
50 g Knäckebröd innehåller 223 kcal, med 3,9 g protein, 33 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Knäckebröd?
150 g Knäckebröd innehåller 668 kcal, med 12 g protein, 98 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Knäckebröd?
200 g Knäckebröd innehåller 890 kcal, med 16 g protein, 131 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Knäckebröd?
250 g Knäckebröd innehåller 1113 kcal, med 20 g protein, 164 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7412 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
