Ha koll på vad du har på tallriken

Knäckebröd

Kalorier och näringsvärden

extruderad och grillad, fruktyllning

372
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.75 g
Fett5,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 372 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kolhydrater 75 g 27%
  • Fett 5,1 g 7%
  • Mättat fett 2,5 g 13%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 31 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin K 0,67 µg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 125 mg 10%
  • Järn 0,53 mg 3%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3724,2 g75 g5,1 g
50 g50 g1862,1 g38 g2,6 g
150 g150 g5586,3 g112 g7,7 g
200 g200 g7448,4 g150 g10 g
250 g250 g93011 g187 g13 g

Frågor om Knäckebröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Knäckebröd?

100 g Knäckebröd innehåller 372 kcal, med 4,2 g protein, 75 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Knäckebröd?

50 g Knäckebröd innehåller 186 kcal, med 2,1 g protein, 38 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Knäckebröd?

150 g Knäckebröd innehåller 558 kcal, med 6,3 g protein, 112 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Knäckebröd?

200 g Knäckebröd innehåller 744 kcal, med 8,4 g protein, 150 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Knäckebröd?

250 g Knäckebröd innehåller 930 kcal, med 11 g protein, 187 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 7413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat