Ha koll på vad du har på tallriken
Kalv-ossobuco
Kalorier och näringsvärden
framlägg, endast magert kött, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 147 mg 27%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2,1 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 267 | 50 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 400 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 534 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kokt kalv-ossobucomed fett, utan olja, osaltat190 kcal / 100 g
- Kalvläggfram- och bak-, avskiljbart magert kött och fett, tillagad, bräserad191 kcal / 100 g
- Kalvbogendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat201 kcal / 100 g
- Ossobucomed kalvlägg85 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårendast magert kött, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Lammlägg framseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagad, bräserad243 kcal / 100 g
- Ossobuco alla milaneseskivor av kalvlägg, bräserade131 kcal / 100 g
Frågor om Kalv-ossobuco
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalv-ossobuco?
100 g Kalv-ossobuco innehåller 157 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalv-ossobuco?
1 portion (85 g) Kalv-ossobuco innehåller 133 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalv-ossobuco?
2 portioner (170 g) Kalv-ossobuco innehåller 267 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalv-ossobuco?
½ portion (42,5 g) Kalv-ossobuco innehåller 67 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalv-ossobuco?
3 portioner (255 g) Kalv-ossobuco innehåller 400 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalv-ossobuco?
4 portioner (340 g) Kalv-ossobuco innehåller 534 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalv-ossobuco?
50 g Kalv-ossobuco innehåller 79 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalv-ossobuco?
150 g Kalv-ossobuco innehåller 236 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172646 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
