Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonpaj

Kalorier och näringsvärden

kommersiell

186
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.18 g
Fett9,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Natrium 430 mg 19%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 267 µg 30%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Folat (B9) 27,6 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 80 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1866 g18 g9,3 g
50 g50 g933 g9,2 g4,7 g
150 g150 g2799 g28 g14 g
200 g200 g37212 g37 g19 g
250 g250 g46515 g46 g23 g

Frågor om Kalkonpaj

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonpaj?

100 g Kalkonpaj innehåller 186 kcal, med 6 g protein, 18 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonpaj?

50 g Kalkonpaj innehåller 93 kcal, med 3 g protein, 9,2 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonpaj?

150 g Kalkonpaj innehåller 279 kcal, med 9 g protein, 28 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonpaj?

200 g Kalkonpaj innehåller 372 kcal, med 12 g protein, 37 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonpaj?

250 g Kalkonpaj innehåller 465 kcal, med 15 g protein, 46 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4078 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat