Ha koll på vad du har på tallriken

Tourtièrepaj

Kalorier och näringsvärden

kommersiell

385
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.24 g
Fett27 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 385 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 27 g 34%
  • Mättat fett 5,5 g 27%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Natrium 500 mg 22%
  • Kolesterol 39,3 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 27,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38512 g24 g27 g
50 g50 g1935,8 g12 g13 g
150 g150 g57817 g36 g40 g
200 g200 g77023 g48 g53 g
250 g250 g96329 g60 g66 g

Frågor om Tourtièrepaj

Hur många kalorier innehåller 100 g Tourtièrepaj?

100 g Tourtièrepaj innehåller 385 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tourtièrepaj?

50 g Tourtièrepaj innehåller 193 kcal, med 5,8 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tourtièrepaj?

150 g Tourtièrepaj innehåller 578 kcal, med 17 g protein, 36 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tourtièrepaj?

200 g Tourtièrepaj innehåller 770 kcal, med 23 g protein, 48 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tourtièrepaj?

250 g Tourtièrepaj innehåller 963 kcal, med 29 g protein, 60 g kolhydrater och 66 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4080 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat