Ha koll på vad du har på tallriken
Gult masa-majsmjöl berikat
Kalorier och näringsvärden
spannmål, majsmjöl, masa, gult, US-berikat
363
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.70 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 6,4 g 23%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 138 mg 11%
- Järn 8,5 mg 47%
- Magnesium 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Liknande livsmedel
- Masa gult maismelberikat363 kcal / 100 g
- Masamjölberikad, vit363 kcal / 100 g
- Gult majsmjölsjälvjäsande, groddad, berikad355 kcal / 100 g
- Gult maismelavkimmat, ej berikat375 kcal / 100 g
- Fullkornsgult majsmjöl361 kcal / 100 g
- Vitt maismjölavfettad, berikad370 kcal / 100 g
- Vitt majsmjölsjälvjäsande, avgroddad, berikad355 kcal / 100 g
- Fullkornsguilt majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Fullkornsvitt majsmjölfullkorn362 kcal / 100 g
- Majsmjöl417 kcal / 100 g
Frågor om Gult masa-majsmjöl berikat
Hur många kalorier innehåller 100 g Gult masa-majsmjöl berikat?
100 g Gult masa-majsmjöl berikat innehåller 363 kcal, med 8,5 g protein, 70 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gult masa-majsmjöl berikat?
50 g Gult masa-majsmjöl berikat innehåller 182 kcal, med 4,2 g protein, 35 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gult masa-majsmjöl berikat?
150 g Gult masa-majsmjöl berikat innehåller 545 kcal, med 13 g protein, 105 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gult masa-majsmjöl berikat?
200 g Gult masa-majsmjöl berikat innehåller 726 kcal, med 17 g protein, 140 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gult masa-majsmjöl berikat?
250 g Gult masa-majsmjöl berikat innehåller 908 kcal, med 21 g protein, 176 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4465 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
