Ha koll på vad du har på tallriken

Gul hominy

Kalorier och näringsvärden

konserverad

72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.12 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Natrium 345 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,03 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 0,62 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 9 mg 0%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g721,5 g12 g0,9 g
1 portion160 g1152,4 g19 g1,4 g
2 portioner320 g2304,7 g38 g2,8 g
½ portion80 g581,2 g9,4 g0,7 g
3 portioner480 g3467,1 g56 g4,2 g
4 portioner640 g4619,5 g75 g5,6 g
50 g50 g360,7 g5,9 g0,4 g
150 g150 g1082,2 g18 g1,3 g
200 g200 g1443 g24 g1,8 g
250 g250 g1803,7 g29 g2,2 g

Frågor om Gul hominy

Hur många kalorier innehåller 100 g Gul hominy?

100 g Gul hominy innehåller 72 kcal, med 1,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (160 g) Gul hominy?

1 portion (160 g) Gul hominy innehåller 115 kcal, med 2,4 g protein, 19 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (320 g) Gul hominy?

2 portioner (320 g) Gul hominy innehåller 230 kcal, med 4,7 g protein, 38 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (80 g) Gul hominy?

½ portion (80 g) Gul hominy innehåller 58 kcal, med 1,2 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (480 g) Gul hominy?

3 portioner (480 g) Gul hominy innehåller 346 kcal, med 7,1 g protein, 56 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (640 g) Gul hominy?

4 portioner (640 g) Gul hominy innehåller 461 kcal, med 9,5 g protein, 75 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gul hominy?

50 g Gul hominy innehåller 36 kcal, med 0,7 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gul hominy?

150 g Gul hominy innehåller 108 kcal, med 2,2 g protein, 18 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169752 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat