Ha koll på vad du har på tallriken
grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor
Kalorier och näringsvärden
torkad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 356 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 51 g 18%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 10 g 36%
- Natrium 3263 mg 142%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 60 mg 5%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 635 mg 14%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,51 mg 57%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21 g | 51 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 31 g | 76 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 41 g | 101 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 51 g | 127 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Ärtsoppakonserverad, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att servera71 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppaindustriellt framställd, torkad, tillagad30 kcal / 100 g
- Ärtsoppa med skinkakonserverad, koncentrerad141 kcal / 100 g
- Grön grönsakssoppatorkad och rekonstituerad32 kcal / 100 g
- Ärtkrämssoppamed bacon, torrblandning332 kcal / 100 g
- Grönsakskrämsoppadehydrerad446 kcal / 100 g
- Gröna eller gula ärtortorkade317 kcal / 100 g
- Bönsoppa med bacontorkad370 kcal / 100 g
- Ärtpurésoppa på gröna ärtertillagad51 kcal / 100 g
- Krossade gröna ärtermogna frön, råa364 kcal / 100 g
Frågor om grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor
Hur många kalorier innehåller 100 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
100 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 356 kcal, med 21 g protein, 51 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
50 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 178 kcal, med 10 g protein, 25 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
150 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 534 kcal, med 31 g protein, 76 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
200 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 712 kcal, med 41 g protein, 101 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
250 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 890 kcal, med 51 g protein, 127 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 984 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
