Ha koll på vad du har på tallriken
grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor
Kalorier och näringsvärden
torkad, tillsatt vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 49 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,8 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,1 g | 18 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Grön ärtsoppapå burk, koncentrerad, tillsatt vatten61 kcal / 100 g
- Ärtsoppakonserverad, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att servera71 kcal / 100 g
- Ärtsoppa med skinkakonserverad, koncentrerad141 kcal / 100 g
- Krossade gröna ärtermogna frön, råa364 kcal / 100 g
- Gröna eller gula ärtortorkade317 kcal / 100 g
- Ärtpurésoppa på gröna ärtertillagad51 kcal / 100 g
- Grön grönsakssoppatorkad och rekonstituerad32 kcal / 100 g
- Fläkt ärtertorkade, kokta i osaltat vatten126 kcal / 100 g
- Ärtkrämssoppamed bacon, torrblandning332 kcal / 100 g
- Gröna ärtor deladekokta122 kcal / 100 g
Frågor om grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor
Hur många kalorier innehåller 100 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
100 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 49 kcal, med 2,8 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
50 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 25 kcal, med 1,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
150 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 74 kcal, med 4,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
200 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 98 kcal, med 5,7 g protein, 15 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor?
250 g grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtor innehåller 123 kcal, med 7,1 g protein, 18 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
