Ha koll på vad du har på tallriken
Glassandwich
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 37 g 14%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Kolin 8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 86 mg 7%
- Järn 0,26 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4,3 g | 37 g | 8,6 g |
| 1 portion | 70 g | 166 | 3 g | 26 g | 6 g |
| 2 portioner | 140 g | 332 | 6 g | 52 g | 12 g |
| ½ portion | 35 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 3 g |
| 3 portioner | 210 g | 498 | 9 g | 78 g | 18 g |
| 4 portioner | 280 g | 664 | 12 g | 104 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2,1 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6,4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8,6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Glassandwich med kex240 kcal / 100 g
- Lätt glassandwich med vaniljgjord på lättglass, vanilj186 kcal / 100 g
- Glasskexsandwich240 kcal / 100 g
- Glass
- Glass-sundae i strut254 kcal / 100 g
- Glasspudding231 kcal / 100 g
- Chokladglass189 kcal / 100 g
- Gräddglass210 kcal / 100 g
- Glassstrut292 kcal / 100 g
- Jordgubbsglass178 kcal / 100 g
Frågor om Glassandwich
Hur länge behöver en glassandwich stå framme före servering?
Låt den mjukna i rumstemperatur i ungefär 2–5 minuter; då blir glassen lättare att bita i utan att kexen hinner bli blöta.
Kan man göra glassandwich själv?
Ja. Lägg en skiva lätt mjuknad glass mellan två tunna, mjuka kakor eller rån, tryck ihop försiktigt och frys i minst 2 timmar så att den håller formen.
Hur förvarar man glassandwich?
Förvara den i frysen i en tät förpackning så att den inte tar smak av annan mat eller blir frostig. Ät den direkt efter att du tagit ut den.
Vad passar att äta till glassandwich?
Servera den med färska bär eller skivad frukt, eller ringla lite chokladsås över. Smakerna passar särskilt bra till vaniljglass och chokladkex.
Innehåller glassandwich gluten och mjölk?
Vanliga glassandwichar innehåller ofta vetemjöl i kexen och mjölk i glassen. Recepten kan skilja sig, så ingrediensförteckningen är viktig om du behöver undvika något av detta.
Hur skiljer sig lätt glassandwich från vanlig glassandwich?
Lätt glassandwich med vanilj innehåller 186 kcal per 100 g, jämfört med 237 kcal i glassandwich. Den har också mindre fett: 3,04 g mot 8,6 g per 100 g.
Hur stor är en vanlig portion glassandwich?
En portion är omkring 70 g, ungefär en glassandwich. Det motsvarar 166 kcal.
Källa: USDA FoodData Central 172226 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
