Ha koll på vad du har på tallriken

glassandwich

Kalorier och näringsvärden

237
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.37 g
Fett8,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 37 g 14%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mättat fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 19 g —
  • Natrium 129 mg 6%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 86 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 8 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 86 mg 7%
  • Järn 0,26 mg 1%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 3,1 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2374,3 g37 g8,6 g
50 g50 g1192,1 g19 g4,3 g
150 g150 g3566,4 g56 g13 g
200 g200 g4748,6 g74 g17 g
250 g250 g59311 g93 g21 g

Frågor om glassandwich

Hur många kalorier innehåller 100 g glassandwich?

100 g glassandwich innehåller 237 kcal, med 4,3 g protein, 37 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g glassandwich?

50 g glassandwich innehåller 119 kcal, med 2,1 g protein, 19 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g glassandwich?

150 g glassandwich innehåller 356 kcal, med 6,4 g protein, 56 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g glassandwich?

200 g glassandwich innehåller 474 kcal, med 8,6 g protein, 74 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g glassandwich?

250 g glassandwich innehåller 593 kcal, med 11 g protein, 93 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat