Ha koll på vad du har på tallriken
Fyllda kålblad
Kalorier och näringsvärden
med lamm och ris, hemgjord
100
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.8,3 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 8,3 g 3%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 153 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,1 g | 8,3 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 4,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 17 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 21 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kåldolmarmed vitt ris och nötfärs, utan sås, med salt75 kcal / 100 g
- Kåldolmefylld med köttfärs, bräserad107 kcal / 100 g
- Kåldolmar fyllda med nötkött och ris114 kcal / 100 g
- Vinblad fyllda med ris263 kcal / 100 g
- Fylld paprikamed nötkött, ris och grönsaker, hemlagad99 kcal / 100 g
- Risfyllda vinblad168 kcal / 100 g
- Fylld grøn paprikamed ris, hemgjord77 kcal / 100 g
- Vinbladsdolmafylld med ris, konserverad162 kcal / 100 g
- Fyllt vindruvsblad173 kcal / 100 g
- Fyllt vinbladfylld med ris eller, avrunnen, förpackad150 kcal / 100 g
Frågor om Fyllda kålblad
Hur många kalorier innehåller 100 g Fyllda kålblad?
100 g Fyllda kålblad innehåller 100 kcal, med 7,1 g protein, 8,3 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fyllda kålblad?
50 g Fyllda kålblad innehåller 50 kcal, med 3,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fyllda kålblad?
150 g Fyllda kålblad innehåller 150 kcal, med 11 g protein, 13 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fyllda kålblad?
200 g Fyllda kålblad innehåller 200 kcal, med 14 g protein, 17 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fyllda kålblad?
250 g Fyllda kålblad innehåller 250 kcal, med 18 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-631 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
