Ha koll på vad du har på tallriken

Frysta hallon

Kalorier och näringsvärden

sötad

103
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.22 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 22 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 16,5 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,65 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1030,7 g22 g0,2 g
50 g50 g520,4 g11 g0,1 g
150 g150 g1551,1 g33 g0,2 g
200 g200 g2061,4 g44 g0,3 g
250 g250 g2581,8 g54 g0,4 g

Frågor om Frysta hallon

Hur många kalorier innehåller 100 g Frysta hallon?

100 g Frysta hallon innehåller 103 kcal, med 0,7 g protein, 22 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Frysta hallon?

50 g Frysta hallon innehåller 52 kcal, med 0,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Frysta hallon?

150 g Frysta hallon innehåller 155 kcal, med 1,1 g protein, 33 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Frysta hallon?

200 g Frysta hallon innehåller 206 kcal, med 1,4 g protein, 44 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Frysta hallon?

250 g Frysta hallon innehåller 258 kcal, med 1,8 g protein, 54 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1677 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat