Ha koll på vad du har på tallriken
frysta boysenbär
Kalorier och näringsvärden
osötad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 6,9 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sockerarter 6,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,2 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 portion | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ portion | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 portioner | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Frysta blåbärsötade85 kcal / 100 g
- Björnbärfrysta, osötade64 kcal / 100 g
- Frysta hallonosötad52 kcal / 100 g
- Boysenbärrå54 kcal / 100 g
- Konserverade boysenbäri tjock sockerlag88 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Fryst jordgubbeosötad35 kcal / 100 g
- Hallonfryst43 kcal / 100 g
- Bärmixfryst47 kcal / 100 g
- Björnbär med sockerfryst vara69 kcal / 100 g
Frågor om frysta boysenbär
Hur många kalorier innehåller 100 g frysta boysenbär?
100 g frysta boysenbär innehåller 50 kcal, med 1,1 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (132 g) frysta boysenbär?
1 portion (132 g) frysta boysenbär innehåller 66 kcal, med 1,5 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (264 g) frysta boysenbär?
2 portioner (264 g) frysta boysenbär innehåller 132 kcal, med 2,9 g protein, 18 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (66 g) frysta boysenbär?
½ portion (66 g) frysta boysenbär innehåller 33 kcal, med 0,7 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (396 g) frysta boysenbär?
3 portioner (396 g) frysta boysenbär innehåller 198 kcal, med 4,4 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (528 g) frysta boysenbär?
4 portioner (528 g) frysta boysenbär innehåller 264 kcal, med 5,8 g protein, 36 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g frysta boysenbär?
50 g frysta boysenbär innehåller 25 kcal, med 0,6 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g frysta boysenbär?
150 g frysta boysenbär innehåller 75 kcal, med 1,7 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171713 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
