Ha koll på vad du har på tallriken

fryst yoghurt

Kalorier och näringsvärden

andra smaker än choklad, fettfattig

139
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.21 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 21 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 200 mg 15%
  • Järn 0 mg 0%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Selen 1,3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1398 g21 g2,5 g
50 g50 g704 g11 g1,3 g
150 g150 g20912 g32 g3,8 g
200 g200 g27816 g42 g5 g
250 g250 g34820 g53 g6,3 g

Frågor om fryst yoghurt

Hur många kalorier innehåller 100 g fryst yoghurt?

100 g fryst yoghurt innehåller 139 kcal, med 8 g protein, 21 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fryst yoghurt?

50 g fryst yoghurt innehåller 70 kcal, med 4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fryst yoghurt?

150 g fryst yoghurt innehåller 209 kcal, med 12 g protein, 32 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g fryst yoghurt?

200 g fryst yoghurt innehåller 278 kcal, med 16 g protein, 42 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g fryst yoghurt?

250 g fryst yoghurt innehåller 348 kcal, med 20 g protein, 53 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170908 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat